sexta-feira, 7 de junho de 2013
domingo, 2 de junho de 2013
Projeto Bird: Exercícios para a cadeia Antero-posterior
Exercícios verticais com rotação de eixo: soltar a musculatura de coluna, cabeça e pescoço.
Exercícios verticais com rotação de eixo: parte superior
Exercício verticais com rotação de eixo: ATM
Exercícios verticais com rotação de eixo: relaxamento