domingo, 2 de junho de 2013

Projeto Bird: Exercícios para a cadeia Antero-posterior



Exercícios verticais com rotação de eixo: soltar a musculatura de coluna, cabeça e pescoço.
 
 
 
 
 
Exercícios verticais com rotação de eixo: parte superior
 
 
 
Exercício verticais com rotação de eixo: ATM
 
 
 
Exercícios verticais com rotação de eixo: relaxamento
 
 

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