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domingo, 2 de junho de 2013
Projeto Bird: Exercícios para a cadeia Antero-posterior
Exercícios verticais com rotação de eixo: soltar a musculatura de coluna, cabeça e pescoço.
Exercícios verticais com rotação de eixo: parte superior
Exercício verticais com rotação de eixo: ATM
Exercícios verticais com rotação de eixo: relaxamento
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